FIQUE ATENTO AOS SINAIS,
POIS A SUA SOLIDARIEDADE
PODE SALVAR VIDAS! 

1. Pessoas sob o risco de suicídio

2. Fatores de risco para o suicídio

3. Aspectos psicológicos no suicídio

4. Frases de alerta!

5. Sentimentos a serem observados

6. Ideias sobre suicídio que levam ao erro

7. Como ajudar a pessoa

8. Como se comunicar

Pessoas sob o 
risco de suicídio

• Comportamento retraído, dificuldade para se relacionar com a família e amigos;
• Casos de doença psiquiátrica;
• Alcoolismo;
• Ansiedade ou pânico;
• Mudança na personalidade, irritabilidade, pessimismo, depressão ou apatia;
• Mudança no hábito alimentar e de sono;
• Tentativa de suicídio anterior;
• Odiar-se, sentimento de culpa, de se sentir sem valor ou com vergonha por algo;
• Perda recente importante – morte, divórcio, separação;
• História familiar de suicídio;
• Desejo súbito de concluir os afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento, etc.;
• Sentimentos de solidão, impotência, desesperança;
• Cartas de despedida; doença física crônica, limitante ou dolorosa;
• Falar repentinamente em morte ou suicídio.

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Fatores de risco
para o suicídio

• Transtornos mentais: transtornos de humor (ex.: depressão); transtornos mentais de comportamento pelo uso de substâncias psicoativas (ex.: alcoolismo); transtorno de personalidade; Esquizofrenia; transtornos de ansiedade.
• Psicológicos: perdas recentes; perdas dos pais na infância; convívio familiar conturbado; datas importantes; reações de aniversário; impulsividade; agressividade, humor instável.
• Sócio demográficos: sexo masculino; pessoas entre 15-35 anos e acima de 65 anos; pobreza ou riqueza extremas; pessoas que moram nas áreas urbanas; desemprego recente; aposentados; pessoas em isolamento social; solteiros ou separados. 
• Condições clínicas: doenças orgânicas incapacitantes; dor crônica; lesões desfigurantes, epilepsia; câncer; HIV/Aids.

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Aspectos psicológicos
no suicídio

• Ambivalência: quase sempre querem ao mesmo tempo alcançar a morte, mas também viver;
• Impulsividade: o suicídio pode ser um ato impulsivo desencadeado por eventos negativos do dia-a-dia;
• Rigidez: pensar de forma rígida e drástica (tudo ou nada); suicídio visto como única solução.

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Frases de
alerta!

“Eu preferia estar morto”

“Eu não posso fazer nada”

“Eu não aguento mais”

“Eu sou um perdedor e um peso pros outros”

“Os outros vão ser mais felizes sem mim”

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Sentimentos a
serem observados

Depressão

Desesperança

Desamparo

Desespero

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Ideias sobre suicídio
que levam ao erro

Seu eu perguntar sobre suicídio, poderei induzir o paciente a isso.

Ele está ameaçando suicídio apenas para manipular.

Quem quer se matar, se mata mesmo.

Quem quer ser matar não avisa.

O suicídio é um ato de covardia (ou de coragem).

No lugar dele, eu também me mataria.

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Como ajudar
a pessoa

• Uma abordagem calma, aberta, de aceitação e de não-julgamento é fundamental para facilitar a comunicação
• Ouça com cordialidade
• Tenha empatia com as emoções da pessoa

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Como se comunicar

• Ouvir atentamente com calma;
• Entender os sentimentos da pessoa (empatia)
• Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
• Expressar respeito pelas opiniões e pelos valores da pessoa;
• Mostrar preocupação, cuidado e afeto.

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Não tenha vergonha de procurar ajuda profissional!